Über mich
Ich sehe dich –
als Mensch und als
Trainingspartner/In
Ich bin Annka, Trainerin, Lehrerin, hauptamtliche Studienleiterin und ehemalige Leistungssportlerin. Vor allem bin ich aber ein Mensch, der andere Menschen gerne wachsen sieht.
Ich liebe Sport und ich liebe die Arbeit mit Menschen. Mich begeistert der Moment, in dem du merkst: Da geht noch etwas. Ich kann mehr, als ich mir bisher zugetraut habe.
Dafür musst du nicht besonders sportlich sein. Du brauchst keinen perfekten Trainingsstand und musst niemandem etwas beweisen. Was zählt, ist dein Wunsch, etwas zu verändern. Den Rest gehen wir gemeinsam an.
Sport gehört zu meinem Leben
Einen großen Teil meiner Jugend habe ich in der Sporthalle verbracht. Ich habe viele Jahre Handball gespielt, bis in die 3. Bundesliga, und gehörte zum erweiterten Kader der Jugendnationalmannschaft.
Der Handball hat mich bis heute geprägt. Schnelle Tempowechsel, Kraft, Ausdauer, Stabilität und ein gutes Körpergefühl gehören für mich zusammen. Gleichzeitig habe ich gelernt, wie wichtig Teamgeist, Verlässlichkeit und gegenseitige Motivation sind.
Genau diese Erfahrungen fließen heute in mein Training ein. Ich fordere dich, motiviere dich und bleibe an deiner Seite, auch wenn es mal anstrengend wird.
Sportwissen trifft pädagogische Erfahrung
Ich habe Berufsschullehramt mit Gesundheitswissenschaften, Trainingswissenschaften, Bewegungswissenschaften, Pädagogik und Erziehungswissenschaften studiert. Während meines Studiums absolvierte ich eine Personal Trainer Ausbildung und arbeitete bereits als Personal Trainerin. Zusätzlich bin ich ausgebildete Jumping Fitness Trainerin und habe über mehrere Jahre unterschiedliche Trainingsgruppen begleitet. Ich liebe diese Abwechslung und Vielseitigkeit.
Heute arbeite ich als Lehrerin und hauptamtliche Studienleiterin. Dabei beschäftige ich mich jeden Tag mit der Frage, wie Menschen lernen, sich entwickeln und ihr eigenes Potenzial entdecken können.
Diese Verbindung aus Sport und Pädagogik ist eine meiner größten Stärken als Trainerin. Ich zeige dir nicht nur eine Übung. Ich erkläre dir, worauf es ankommt und warum wir etwas tun. So entwickelst du ein besseres Körpergefühl und lernst, Bewegungen langfristig sicher und selbstständig auszuführen.
Du zählst
Auch in einer Gruppe möchte ich den einzelnen Menschen sehen. Jeder Körper ist anders, jeder startet an einem anderen Punkt und jeder bringt eigene Ziele mit.
Deshalb bekommst du bei mir kein starres Programm, das für alle gleich funktionieren soll. Ich schaue hin, höre dir zu und passe Übungen so an, dass sie dich fordern, aber nicht überfordern.
Ich achte besonders auf eine saubere Ausführung und eine gesunde Belastung. Denn Training soll dich stärker machen und dir nicht schaden.
Dabei darf es anstrengend werden. Entwicklung beginnt oft genau dort, wo du deine Komfortzone verlässt. Aber du gehst diesen Schritt nicht allein. Ich bin da, motiviere dich und helfe dir, an dich zu glauben.
Warum strong mit Annka?
Ich habe strong mit Annka gegründet, weil Sport und die Arbeit mit Menschen einen noch größeren Platz in meinem Leben bekommen sollen.
Ich erlebe immer wieder, dass Menschen eigentlich etwas verändern möchten, ihnen aber der richtige Anstoß fehlt. Andere wiederum trainieren viel, wissen aber nicht, ob sie Übungen wirklich sauber und sinnvoll ausführen.
Genau das möchte ich verändern. Ich möchte dir zeigen, wie gutes Training funktioniert, dir Sicherheit geben und dich dabei begleiten, deine persönlichen Ziele zu erreichen.
Mein Ziel ist nicht, dass du dauerhaft nur mit mir trainieren sollst. Du sollst deinen Körper besser verstehen, selbstständiger werden und irgendwann wissen, was dir ganz persönlich guttut.
Das kannst du von mir erwarten
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ein Training, das zu dir und deinem Leistungsstand passt
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ehrliche Motivation und klare Rückmeldungen
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fachlich fundierte und verständliche Anleitungen
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einen genauen Blick auf deine Haltung und Bewegungsausführung
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Herausforderungen, an denen du wachsen kannst
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Verlässlichkeit, Empathie und ganz viel Freude am gemeinsamen Training
Ich glaube an dich
Vielleicht fühlt es sich im ersten Moment leichter an, nichts zu verändern. Aber dann bleibt auch alles, wie es ist.
Du musst nicht schon fit sein, um mit mir zu starten. Du darfst unsicher sein, Fragen haben und dich langsam herantasten. Wichtig ist nur, dass du den ersten Schritt machst.
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.